L’atelier En Corps se déploie
Ateliers mouvement libre | Conscience corporelle sans jugement | Psycho-corporelle Gers
L’atelier En Corps grandit et se diversifie, comme un arbre qui étend ses branches vers de nouveaux horizons …
Le “Voyage En Corps”
Un espace sans mots
Contrairement aux thérapies verbales, l’atelier En Corps privilégie le langage du corps. Ici, pas de cercle de parole, pas d’obligation de partager. Juste l’expression authentique de ce qui se présente à travers le mouvement et les sensations.
Pas besoin de savoir danser, de maîtriser des techniques ou de performer. Il s’agit d’être plutôt que de faire. Votre corps sait déjà ce dont il a besoin.
Une exploration de 2 heures
Nous commençons par un temps de mise en corps – un moment pour arriver là, se déposer dans la sphère corporelle. Puis, guidé par ma voix et des musiques variées, vous explorez le mouvement qui émerge naturellement. C’est plus ou moins guidé selon l’humeur !
Chacun fait son chemin selon ses besoins du moment : s’ancrer ou s’envoler, se défouler ou se ressourcer, bouger intensément ou rester dans la douceur.
Ce que vous pouvez en retirer
Vos articulations se réveillent,
votre souffle s’approfondit,
la pulsation de vie
retrouve son rythme naturel.
Les tensions fondent,
l’énergie circule,
votre corps se souvient,
qu’il sait danser la joie.
Vous vous ancrez
dans vos sensations,
vous écoutez
cette sagesse corporelle
qui murmure en vous.
Les émotions trouvent
leur chemin d’expression,
vous osez
être authentiquement vous.
Infos pratique Voyage En Corps
Durée : 2 heures d’exploration libre
Tarifs : 15€ l’atelier / 10€ pour les réguliers
À apporter : Couverture, eau, tenue confortable
Réservation : Obligatoire, places limitées
Propositions à venir
Journées d'approfondissement
Des journées entières avec repas partagé pour explorer des thématiques spécifiques, avec par exemple la psychologie du lâcher-prise ( comprendre et expérimenter cette notion souvent mal comprise), ou encore mon corps, ma tête (mouvement et argile pour se reconnecter au vivant).
Certains thèmes nécessiteront plusieurs journées réparties sur l’année, avec tarif préférentiel pour les personnes engagées sur le parcours complet.
Éveil corporel pour petites pousses
Un projet pédagogique en cours de création pour les enfants pour apprendre l’anatomie en s’amusant, l’éveil corporel ludique et pour cultiver le jardin de l’imaginaire.
Partenariats créatifs
Des collaborations en gestation avec des :
- Artistes musiciens pour des créations live,
- Plasticiens pour enrichir l’expression créative,
- Collègues thérapeutes pour des approches complémentaires,
- Projets internationaux pour élargir les horizons.
Pour qui ? Tous les explorateurs du vivant
Adolescents (avec accord parental), adultes de tous âges, seniors actifs … Tous trouvent leur place dans cette approche.
Aucun prérequis nécessaire : les débutants sont particulièrement bienvenus, les timides rassurés par l’approche douce et non-directive.
Car comme je le dis souvent :
“La vérité est au coeur du paradoxe”
Des besoins opposés peuvent coexister et trouver leur réponse dans le même espace.
Une méditation en mouvement
L’atelier En Corps peut être vécu comme une méditation en mouvement. Contrairement à la méditation assise, ici c’est le corps qui guide vers l’état méditatif, permettant un accès plus naturel pour ceux qui ont du mal avec l’immobilité.
Accompagnement personnalisé
Pour ceux qui souhaitent un voyage personnel, des séances individuelles sont également possibles. Un espace d’intimité pour explorer à votre rythme avant de rejoindre le groupe, ou pour approfondir votre processus.
Ateliers de mouvement libre dans le Gers : une approche thérapeutique unique
L’Atelier En Corps propose une méthode innovante de thérapie psycho-corporelle basée sur le mouvement libre et l’expression créative. Situé dans le cadre apaisant du Gers, notre espace thérapeutique accueille tous les publics dans une démarche de bien-être holistique.
Bienfaits scientifiquement reconnus des ateliers corporels :
– Réduction significative du stress et de l’anxiété
– Amélioration de la régulation émotionnelle
– Renforcement de la connexion corps-esprit
– Développement de la créativité et de l’expression personnelle
– Stimulation de la neuroplasticité par le mouvement
– Libération des tensions musculaires et articulaires
Pourquoi choisir nos ateliers « Voyage En Corps » ?
– Méthode douce adaptée à tous les niveaux (débutants bienvenus)
– Approche non-directive respectant le rythme de chacun
– Intégration d’arts créatifs (argile, dessin, poésie)
– Tarifs accessibles : 15€ par séance, 10€ pour les réguliers
– Groupes à taille humaine pour un accompagnement personnalisé
– 20 ans d’expérience en thérapie psycho-corporelle
Planning et modalités pratiques :
– Séances de 2 heures tous les lundis soirs et samedis matins
– Réservation obligatoire (places limitées à 12 participants)
– Matériel fourni (argile, papier, crayons)
– Espace chauffé et adapté au mouvement
– Possibilité de séances d’essai pour découvrir l’approche